Συχνή ούρηση
Με τη ναυτία και τη συνεχή επιθυμία να ουρήσετε, περνάτε πολύ χρόνο στο μπάνιο αυτές τις μέρες. Η ορμόνη εγκυμοσύνης hCG αυξάνει τη ροή του αίματος στην πυελική σας χώρα (καλά νέα αν έχετε διάθεση για σεξ) και αυτό με τη σειρά του επηρεάζει την ούρηση. Σε γενικές γραμμές, μην ελαττώσετε την πρόσληψη υγρών, αν και θα ήταν καλή ιδέα να μειώσετε τον καφέ, που είναι διουρητικό. Το σώμα (και το μωρό σας!) χρειάζεται σταθερή ποσότητα υγρών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Απαλότητα του Στήθους και Αλλαγές
Τα στήθη σας εμφανίζουν μπλε φλέβες που τα κάνουν να μοιάζουν με οδικό χάρτη;
Η αλήθεια είναι ότι αυτές οι φλέβες λειτουργούν κατά κάποιο τρόπο ως οδοί: Μεταφέρουν τα θρεπτικά συστατικά και τα υγρά από εσάς στο μωρό σας, αφότου αυτό γεννηθεί.
Για να ελαχιστοποιήσετε τη χαλάρωση και τις ραγάδες στο μέλλον, επενδύστε από τώρα σε έναν καλό στηθόδεσμο (ίσως σε έναν για εγκύους που θα παρέχει μεγαλύτερη υποστήριξη).
Λιγούρες και Απέχθεια
Έχετε βαρεθεί να τρώτε κάθε βράδυ τα ίδια, γιατί ελάχιστα φαγητά αρέσουν πια στον απαιτητικό σας ουρανίσκο;
Μην ανησυχείτε-δεν στερείτε από το μωρό σας απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, τρώγοντας το ίδιο υγιεινό φαγητό ξανά και ξανά. Αν οι λιγούρες κοντεύουν να σας τρελάνουν, ικανοποιήστε τες αραιά και που-μετά κάνετε σωστή διατροφή την υπόλοιπη ημέρα.
